在許多修煉法門中，都會涉及到自身身體的改變，所以大家經常看到氣功書、神話故事中有水火、龍虎、陰陽、子午、坎離等，這些都是對修煉理論的不同描述方式，無非是在講人體內的和諧。這樣看來，說許多修煉人能夠「降龍伏虎」，其實不是說武藝高強，而是修煉有了一定的成果。
中醫講「陰平陽秘，精神乃治，陰陽離絕，精神乃絕」。中國古代傳統文化中講「天人合一」，「中庸」的思想其實也是來自修煉界的，儒家在本質上是屬於道家的，孔子也曾向老子問道，也講究打坐、調息。《三字經》中解釋中庸的意思是「中不偏、庸不易」，還有的解釋為「居中守庸，無過不及」。要充分的避免偏激、極端。佛教中的說法是「不著兩邊」。現代社會追求個性飛揚，其實從修煉的角度來看，屬於走極端了，對人的身心健康其實是不利的。
五行是中國古代科學的基本概念，對應世界的許多事物。由於現在很多人對於中國古代文化缺少必要的瞭解，下面僅列幾條供參考。
金木水火土
肺肝腎心脾
西東北南中
白青黑紅黃
庚辛、甲乙、壬癸、丙丁、戊己
不過，這些僅僅是一種知識而已，許多不能被現代科學解釋的理論還只能用這樣的語言來闡述，但它們本身不是修煉，千萬不要把這些知識、技巧等同於修煉。修煉看的始終是人心。
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