【胡中醫信箱】解除坐骨神經痛

 

【胡中醫信箱】解除坐骨神經痛

作者﹕胡乃文

【3月1日訊】文／胡乃文中醫師提供 背痛、坐骨神經痛、骨刺，不僅長期勞動的長者們為此病痛而苦，青少年也由於坐姿不良導致坐骨神經痛，深受其苦。中醫有很好的療方與建議！
坐骨神經是指腰部有個叫薦椎的地方，那個地方有八個洞，叫骨頭洞，骨頭洞在我們中醫叫做骨翏，坐骨神經也叫八骨翏。

神經跟血管都從骨頭洞裡頭出來，這個骨頭的位置也叫做坐骨，所以那個地方出來的神經也叫做坐骨神經。這根神經是我們身體上最長的一根神經，身高一百六十公分的人，他的坐骨神經大概有一公尺長，這根神經從間椎出來以後沿著腿往下一直走到腳指尖，兩條腿各有一條坐骨神經。

一般的坐骨神經會痛，可能是坐骨神經本身的發炎引起的疼痛；另外就是那個骨頭原本中間有一點縫，假如說這個縫太擠了，會把坐骨神經壓迫著了，就造成坐骨神經痛。坐骨神經那個地方為什麼會擠呢？可能就是裡頭椎間盤突出，或者是自己本身受擠壓了等因素。當那個縫細變小，就會擠壓到神經，以至於神經分佈到哪裡，哪裡都痛。這種情況現在很多人稱它為「骨刺」，但是實際上講起來，在真正的解剖學上並沒有叫骨刺的東西。

判斷方法 聰明而科學

‧判斷骨刺的方法
要判斷一個人是不是坐骨神痛或者是骨刺方法很多，例如躺著的時候拉他的腿，讓他的腿往上提高，提高的時候他的腰部這個地方會覺得疼痛得不得了以致於他的頭都要抬起來，這個時候我們也可以判斷他是骨刺。

‧判斷骨刺的位置？

讓這個人坐著，你的手放在他的頭頂上，另外一隻手在你自己的手上搥他一下，搥完了以後你就問他，你感覺什麼？他會告訴你，他哪裡痛。這其實是物理波的一種傳導，哪個地方的骨骼有狀況的時候，他就會因為這麼一敲，連動到那個地方去壓到了那個神經，假如在頸椎這個地方有所謂的骨刺，頸椎那裡會痛，在腰椎那裡有的話，腰椎會痛，間椎就間椎痛，骨刺就是間椎那裡。可以不用照ｘ光就可以判斷。

不過這個判斷骨刺位置的方法，還不能知道到底是骨頭壓到，還是神經本身的問題。中醫還有其他辦法來精確判斷。

‧是不是坐骨神經痛？

在我們手上有一個穴道叫手三裡穴，手三裡穴是在肘彎往下一點，在這個肌肉上面。在手三裡穴這裡按下去如果疼痛得不得了，這也是坐骨神經痛。但坐骨神經痛是不是由於骨刺造成的？可以用剛才的方式去測試，如果沒有骨刺，那就是坐骨神經痛了。

治療方法 針灸點穴效果佳

‧針炙治療
治病的時候，我們用針炙就很好治這個病了。針炙的方法就在手三裡這裡紮針，效果就出來了。只要在這裡一針了以後，馬上一動腰，間椎稍微一動，他就會覺得那個地方整個就開了，他不需要像西醫打肌肉鬆馳劑或神經阻斷劑、局部麻醉劑之類的東西。

‧壓按穴道
治療的時候，剛剛講的針炙手三裡這個地方，另外還有別的方法，叫小海穴，有時候當我們手碰到桌子腳的時候，會突然很麻，那個麻經就叫做小海穴，就壓按這個小海穴，壓按的時候會酸酸痛痛的，壓到酸酸痛痛的，就可以了。

後背疼痛可以透過壓按穴道的方式來測試是不是坐骨神經有問題。

姿勢端正 遠離病痛

以前大部份都是那種一直做勞力的人，還有背東西老是背一邊的，不平衡的，這個時候可能造成脊椎側彎這一類的，尤其是坐骨這個地方容易彎掉，還有長短腳的人，還有就是現在的青少年也常常會犯這種毛病，因為坐姿不對，把脊柱整個拉壞了，剛好就是壓到坐骨神經。

所以，最好要維持一個端正的姿勢。古人不是講嗎？行如風，立如松，坐如鐘，臥如弓，任何時候你都是這麼端正的時候，要得這種病的機會就非常少。